Zgadza się masz rację. Przy złej technice łatwo doprowadzić do kontuzji. Najczęściej nadgarstki, łokcie i rotatory barków. :)
Najlepiej stopniowo wchodzić w coraz to nowsze ćwiczenia :)
Typ: Posty; Użytkownik: Athleta; Słowo(a):
Zgadza się masz rację. Przy złej technice łatwo doprowadzić do kontuzji. Najczęściej nadgarstki, łokcie i rotatory barków. :)
Najlepiej stopniowo wchodzić w coraz to nowsze ćwiczenia :)
Siemanko słyszał ktoś o sporcie takim jak Street Workout lub kalistenika? Treningi opierają się na cwiczeniach z włąsną masą ciała. Fajna alternatywa na treningi zamiast siłowni np :)
Siema...
Widzę, że już nie ma w Polsce sportów w którym nie odbywają się machlojki żadne..
Wy siedzicie w temacie więc się pewnie znacie.. Polska ma jakiekolwiek szanse w tym temacie?
Jorte Martin moim faworytem, kto kibicuje?
Może teraz będzie jakaś możliwośc ze względu na WOŚP ;)
Co do filmików to da się sporo nauczyc :)
Ale nie ma to jak praktyka fizyczna pod okiem instruktora :)
Tak :)
Po kursie odrazu zakupiłem swój sprzęt, jakieś 15.000 ale warto. :)
A co powiecie o Cieślaku? Według mnie to wschodzący Mistrz :)
Chodzi przede wszystkim o hajsy. Z drugiej strony na necie zawsze są jakieś transmisje gdzie można obejrzeć za darmo :)
Zmienią trenera i dadzą radę, mają potencjał :)
Siema, piszę tutaj bo chyba tylko tutaj mogę.
Kto wymyślił żeby przeglądać forum od napisania 10 postów a dał dostęp tylko do tego działu? :D Gdzie tu sens a gdzie logika?
Będę musiał tu teraz...